飲むべきクルクミンサプリはコレ！人気サプリメントランキング発表
- 肝機能改善
- 二日酔い予防
- 成人病対策
などで人気のクルクミンサプリ
人気から様々なメーカーがクルクミンサプリを発売していて、どれを選べば良いのか悩んでしまうほどですね。
そこで人気のクルクミンサプリを５位までランキングにまとめたので、サプリメント探しで悩んでいる方は参考にしてみてください！
【もくじ】
クルクミンサプリランキング５位：肝臓の健康にセラクルミン
一般的な健康食品とは異なり、厚生省から機能性表示食品として認められている為、肝機能改善に大きく期待ができる製品
クルクミンサプリの課題と言えば吸収率の悪さでしたが、セラクルミンは、長年の研究で従来の27倍の吸収率までアップすることに成功。今までクルクミンサプリを飲んでいたけどイマイチ効果が実感できなかった、という方にも満足してもらえる商品として人気
価格 |
評価 |
公式サイト |
|---|---|---|
2980～円 |
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肝臓の健康にセラクルミンの口コミ
評価：
（４０代女性）
健康診断で肝機能数値（γGTP）が要注意結果となりセラクルミンを飲み始めました。服用を始めてからも特にアルコールを控える事もしなかったのですが、以前よりも倦怠感もなくなり、飲酒翌日の二日酔いがなくなったのには驚き
評価：
（３０代男性）
ウコンドリンクに効果を感じて無かった時に友人からセラクルミンを試してみろと言われ、数粒拝借してみることに。結果、翌日の二日酔いがなかった。今は飲み会に服用にしていますが、お酒の残り方がないのでセラクルミンに感謝
評価：
（５０代男性）
セラクルミン歴半年ですが、飲み始める前に比べて明らかに顔色が良くなっています。以前は倦怠感や肌の調子も悪かったのですが、セラクルミンの服用を始めてからは調子が良い。もう少し安ければいう事なし
肝臓の健康にセラクルミンの総評
- お酒の付き合いで二日酔い予防＆健康診断の肝機能が高めだった方が服用していくと良いかと思います！
▼肝臓の健康にクルクミン摂取なら▼
クルクミンサプリランキング４位：秋ウコンホワイト
秋ウコンには肝機能アップを始め多くの健康効果が期待できるクルクミンの他に、鉄分も多く含むため、女性にとっても有難いサプリメント
秋ウコンホワイトが他のサプリと違う点は、体内での吸収力。秋ウコンホワイトでは、テトラヒドロクルクミノイドという特殊な成分を開発、クルクミンと一緒に成分配合することで、クルクミンの体内吸収率を上げることに成功してるクルクミンサプリなのです！
価格 |
評価 |
公式サイト |
|---|---|---|
2550～円 |
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秋ウコンホワイトの口コミ
評価：（２０代男性）
秋ウコンホワイトは他のサプリメントと違いタブレット状なので飲みやすいのが気に入っています。これを飲み会前に一粒口の中に入れるだけで、悪酔いもなければ二日酔いもほぼしなくなりました。
評価：（４０代女性）
クルクミンはたくさん摂ってもそのほとんどが排出されてしまうと聞いていた通り、今までサプリは用法を守って服用してもあまり効果が無かったのですが、秋ウコンホワイトにしてからは、毎日の倦怠感もなくなり体が軽くなってる感じ！
評価：（４０代男性）
口に入れるものだから安心安全製法のものをと思い、秋ウコンホワイトを選びました。秋ウコンホワイトは、厳しい検査でも合格をしている製品のため安心して服用できています。
秋ウコンホワイトの総評
- 秋ウコンホワイトはウコンサプリの中では珍しい、水なしで服用できるタブレットタイプのため、飲み会前の楽に楽に飲める点が良いですね
▼手軽に飲み会前に飲むなら▼
クルクミンサプリランキング３位：琉球ウコン
沖縄・奄美大島は日本の中でウコン生産No1となる琉球地方で無農薬製法で大切に育てられたウコンを粒にしたのが琉球ウコン
体に安心安全、美容や健康に欠かせないクルクミンサプリメントと、沖縄県民から徐々に人気が広がり、現在では売上実績上位に入るほど
販売元の八幡物産株式会社では3年に1度行われる、第三者機関の厳しい安全検査に毎回合格しているほど品質管理の徹底がしっかりしている事も安心な理由
価格 |
評価 |
公式サイト |
|---|---|---|
1000～円 |
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琉球ウコンの口コミ
評価：（２０代女性）
ウコンサプリを探すうえで国産ウコン使用のものが良いと思っていた所、琉球ウコンを見つけました。琉球ウコンは沖縄地方で栽培されている秋ウコン・春ウコン・紫ウコンを使用、農薬化学肥料を一切使用なしみたいで、安心して服用できてます
評価：（３０代女性）
飲酒をした翌日の二日酔いが無くなりました。以前はちょっとでも飲酒をすると翌朝起きるのが辛かったのですが、琉球ウコンを飲み始めてからは、お酒を飲んだ翌日でも軽く起きられるので、肝臓への負担も減っているのだなと実感
評価：
（５０代男性）
健康診断で肝機能が低下している結果が出てしまった為、妻が選んだ琉球ウコンの服用を開始。小粒で飲みやすく毎日飲むのも苦ではありません。3ヶ月後の再検査では見事、肝機能数値が正常に戻っていました。琉球ウコンのおかげだと思います。
琉球ウコンの総評
- 国産の無農薬で安心・安全にクルクミンサプリを摂取していきたいという方におすすめ
▼辛い朝に悩んでいるなら▼
クルクミンサプリランキング２位：素敵ウコン
ウコンサプリの課題と言えばサプリメントに含まれる苦み。この苦みが苦手でウコンサプリから遠のいている方も少なくない。素敵ウコンでは、超臨界炭酸ガス抽出法によりクルクミン特有の苦みを取り除き無理なく服用できるサプリ
クルクミン成分の他に、腸内環境を整える乳酸菌やタンパク質の元となるシスチンも配合で、さらなる健康増進に効果が期待できます
価格 |
評価 |
公式サイト |
|---|---|---|
1632～円 |
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素敵ウコンの口コミ
評価：（２０代女性）
社会人になりお酒を飲む機会が急増して、元々お酒が強くない私にとっては二日酔いになるのが辛かった…素敵ウコンを飲みだしてからは朝起きてもお酒が残るって事はなくなりましたよ
評価：
（４０代女性）
ウコンは体に良いって聞いたので、家族で飲む事に！主人は飲んでから悪酔いしなくなったと言っており、私も素敵ウコンのおかげで疲れづらくなってきている感じがあります
評価：（３０代男性）
仕事の付き合いで飲む機会が多く、次の日の仕事に影響が出る事もしばしば…そんな時にネットで知ったコレを飲み始めると体に残りづらくなり助かっています！
素敵ウコンの総評
- 二日酔い予防に加えて、毎日の習慣で健康を目指して行くなら素敵ウコンが良いかと
▼毎日飲み続け健康目的ならコスパ良好▼
クルクミンサプリランキング１位：ゲンキウコン
クルクミン配合サプリメントで堂々の人気№1となったのがゲンキウコン。
ウコンの中で最もクルクミン含有量が多いとされているインドネシア産のクスリウコンを使用。クスリウコンのクルクミン含有量は、秋ウコンの14倍、春ウコンの71倍ともなり、効果は他のサプリメントとは比にならない
持ち運びに便利な個包装なので、飲み会前にいつでもどこでも気軽に服用できるのも嬉しいですね。
価格 |
評価 |
公式サイト |
|---|---|---|
980～円 |
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ゲンキウコンの口コミ
評価：（３０代男性）
ウコンサプリを探している時にゲンキウコンを知りました。他のクルクミンサプリに比べて圧倒的にクルクミンの含有量が多いのが決め手。服用を始めて3週間が経ちますが、最近はお酒を飲んでも翌日に残ることがなくなっています。
評価：（４０代男性）
ゲンキウコンは持ち運びに便利な個包装のため飲み会前にサクっと服用できるので重宝(周りにも配ってます)。クルクミンサプリは苦みを感じるものが多いのですが、ゲンキウコンは無味無臭なので水で飲んでも嫌な感じがなく飲みやすい
評価：（３０代女性）
肝機能改善よりは美容の為に飲んでいます。以前から肌荒れで悩んでいた私ですが、肌荒れに良いとゲンキウコンを飲み始めました。以前は体調の変化で肌に不調が出てましたが、今は吹き出物ができない肌質！これもクルクミン効果かと
ゲンキウコンの総評
- 使わているウコンが一番クルクミン量が豊富なクスリウコンで効果が期待大ですし、小分けの袋になっているので周りにも配れるし持ち運びも便利！あと詳細ページに鉄板で笑いが取れる効果的な使い方も掲載中です^^
▼クルクミン量にこだわるなら▼
サプリを選ぶポイントを教えて！
安全性・品質高いもの
サプリメントを選ぶうえで絶対に外せないのが安全性です。どんなに値段が安くても、栽培されているウコンがどこのものか不明だったり、生産方法などが明確でなかったりする製品は選択肢から外すべき
- 信頼できるサプリメントであれば成分表記欄に、ウコンの種類、原産地、サプリメントに含まれる含有量、販売元や製造者名が必ず記載されています。
クルクミンの含有量の多いものを選ぶ
クルクミン成分そのものは、体内で吸収されにくく成分のほとんど体外に排出されてしまいます
- このためクルクミンサプリメントでもできるだけ含有量の多いものを選んだほうが効果が期待できると言えます
ウコンの場合は
一番はクスリウコン・二番は秋ウコンを選んでください。クルクミンの吸収力を高める処方や成分が加えられている製品を選ぶと、少ない含有量でも効率良くクルクミンを体内に摂りいれることができます。
続けていきやすい価格なのか？
安全性や品質、成分含有量などはサプリメント選びで欠かせないポイントになりますが、最終的な判断基準になるのはやはり価格ではないでしょうか？
- どんなに良い製品でも価格が自分に高いものなら続けて行くのは難しくなります…
このため予算オーバーの製品を選んでしまっても1度きりで終わってしまうこともあるため、無理なく続けられる価格帯のものを選ぶと良いでしょう。
クルクミンサプリの気になるQ&A
クルクミンサプリはあくまでも健康食品のため決められた用量用法を守って服用する分には副作用の心配はありません。
ただし、これはあくまでも健康な方の場合であって、既に肝機能障害（肝硬変や肝臓がんなど）を患っている場合には、クルクミン摂取により障害を悪化させてしまうことがあります。妊婦に関してもクルクミンサプリの服用には医師への相談が必要とされています。
クルクミンは薬ではないので厳密な服用方法などはありません。従って目的に合わせて服用のタイミングを変えると良いでしょう。
例えば、健康や美容のために毎日服用をするのであれば、朝と晩に分けての服用がオススメです。二日酔い防止が目的でしたら飲酒前と飲酒後に服用をします。ダイエットが目的であれば運動をする直前に服用をすることで運動中の代謝アップにもつながります。
ウコンの種類は世界中で約50種類ほどあると言われています。その中でも特に健康効果が高いと評価をされているのが、日本でも栽培されている秋ウコン・春ウコン・紫ウコン、そしてインドネシア産ではありますがクスリウコンになります。
秋ウコン・春ウコン・紫ウコン・クスリウコンはそれぞれクルクミンの含有量が異なり、4種のうちもっとも多いのがクスリウコン、次いで秋ウコンとなります。ですからクルクミンサプリメントを選ぶなら、これらのウコン成分が配合されている製品を選ぶことをオススメ
クルクミンサプリ まとめ
クルクミンサプリメントの人気商品、選び方の基準などお分かり頂けましたでしょうか？
今回ご紹介したサプリメントランキングを参考に、自分に合ったクルクミンサプリをキチンと選び二日酔い予防＆健康維持に努めてください。
▼サプリ選びに戻るなら▼
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